Dengan Bercita-cita Setinggi Langit Bisa Lindungi Jantung

Jakarta - Dunia kedokteran saat ini semakin berkembang. Banyak riset yang dilakukan dan menghasilkan penemuan-penemuan baru untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.
5 Manfaat Tidak Menghubungi Mantan Kekasih Setelah Putus

Sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard School of Public Health menemukan fakta bahwa pengidap penyakit jantung yang bahagia cenderung lebih sehat dari pada orang yang kesehariannya selalu mengeluh. Peneliti di Harvard, Julia Boehm, PhD mengatakan orang yang punya cita-cita tinggi dan optimis dapat mengontrol tingkat stressnya dan perilakunya.

Selain itu, ada beberapa cara menyenangkan lain yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Seperti yang dikutip dari Prvention International, berikut empat cara tersebut


1. Perbanyak Konsumsi Ikan Penelitian yang dilakukan di Taiwan dan Turki menyatakan bahwa makanan laut yang kaya omega 3 akan membantu meningkatkn kekebalan tubuh Anda dari bahan-bahan kimia. Hal ini karena, omega 3 mengandung EPA dan DHA yang dapat mengurangi resiko aterosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah. Aterosklerosis adalah penyebab penyakit jantung koroner dan stroke.

2. Berjemur Dibawah Sinar Matahari Jurnal yang diterbitkan oleh Archives of General Psychiantry pada tahun 2008 mengungkapkan fakta bahwa, berjemur 15 menit dalam beberapa kali seminggu dapat menambah produksi vitamin D dalam tubuh. Vitamin D tidak hanya membantu penyerapan kalsium tetapi juga berperan terhadap sistem kekebalan tubuh sehingga membantu mengurangi peradangan yang memicu penyakit jantung dan kanker.

3. Mendengarkan Musik Mendengarkan musik selama satu jam setiap harinya dapat mengurangi 25% gejala depresi. Kesimpulan tersebut didapat dalam Journal of Advanced Nursing pada tahun 2006.

4. Memiliki Mimpi atau Cita-cita Orang yang memiliki tujuan dalam hidupnya akan berusaha untuk mewujdkan mimpinya. Sebuah studi yang dilakukan oleh Ohio State University mengungkapkan bahwa, orang yang merasa percaya dengan dirinya sendiri dan menemukan arti dari kehidupannya akan hidup lebih sehat dan terhindar dari penyakit jantung, ketimbang mereka yang tidak memiliki mimpi.

http://wolipop.detik.com/read/2012/08/10/071611/1987838/1135/lindungi-jantung-dengan-memiliki-cita-cita-setinggi-langit

More about → Dengan Bercita-cita Setinggi Langit Bisa Lindungi Jantung
video ml di hotel

Mau Nikah, Gundah Karena Ukuran Kelamin Kecil

Jakarta, Sebentar lagi saya akan menikah, tapi saat ini saya mengalami krisis percaya diri dan galau karena saya mempunyai penis yang besarnya di bawah rata-rata bahkan termasuk kategori mikro penis.

Perempuan Lebih Sering Bohong Soal Uang
Panjang penis saya 3 cm saat tidak ereksi dan 8 cm saat ereksi. Yang saya tanyakan apakah saya bisa memuaskan pasangan saya? Apakah saya bisa mempunyai keturunan?

Terimakasih.

Dwi (Pria Lajang, 26 Tahun), dwi.XXXXXXX@yahoo.com Tinggi Badan 170 Cm dan Berat Badan 73 Kg

Jawaban

Agar lebih yakin bahwa penis Anda secara anatomi bermasalah atau tidak, periksakan penis Anda ke Androlog atau ke Urologi untuk memastikan bentuk dan ukurannya baik atau tidak.

Tetapi kalau dari data yang Anda berikan, 8 cm pada saat ereksi sebenarnya mampu memuaskan pasangan. Ukuran rata-rata penis adalah 49 mm sampai 56 mm saat ereksi. Untuk mencapai G-spot hanya butuh 4-5 cm.

Zoya Amirin, M.Psi Psikolog seksual bersertifikasi yang memiliki pendidikan seksual yang berlatar belakang psikologi. Ketua dalam Komunitas Studi mengenai Perilaku Seksual, anggota dari Asosiasi Seksologi Indonesia.

Pengajar mata kuliah Kesehatan Reproduksi, Ilmu Hubungan antar manusia, Public Relation, Ilmu Komunikasi Dasar di Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia.

http://health.detik.com/read/2012/08/23/141134/1997126/1302/mau-nikah-tapi-gundah-karena-ukuran-kelamin-kecil

More about → Mau Nikah, Gundah Karena Ukuran Kelamin Kecil
video ml di hotel

Mitos dan Fakta Soal Donor Darah

REPUBLIKA.CO.ID, Donor darah adalah kegiatan yang pastinya kita semua ingin lakukan, tetapi kadang beberapa orang justru takut melakukannya karena dihantui oleh adanya mitos seputar donor darah. Berikut ini beberapa mitos dan fakta terkait donor darah yang Anda bisa cermati sendiri.
Inilah Dasar Kenapa Rhoma Irama Diputus Tak Bersalah ...

Mitos 5: Saya perlu istirahat sehari setelah mendonorkan darah



Fakta: Anda dapat melanjutkan pekerjaan atau kembali ke rutinitas normal segera setelah mendonorkan darah. Namun, Anda perlu untuk memperhatikan hal berikut:

Minum minimal 10 -12 gelas air atau cairan lainnya dalam waktu 24 jam setelah donor darah. Namun, Anda diharuskan menghindari alkohol selama satu atau dua hari. Hindari mengemudi, kontak yang terlalu lama dengan matahari atau merokok selama tiga sampai empat jam.

Mitos 6: Mendonorkan darah dapat memicu obesitas

Fakta: Mendonorkan darah tidak secara langsung mempengaruhi berat badan Anda. Namun, bagi beberapa orang yang makan lebih dari biasanya dan menghindari olahraga setelah donor, justru Anda bisa menyebabkan penambahan berat badan.

Mitos 7: Saya menderita tekanan darah tinggi, jadi saya tidak bisa mendonorkan darah

Fakta: Selama tekanan darah sistolik Anda di bawah 180 dan 100 diastolik pada saat mendonor, Anda masih bisa mendonor darah. Obat-obatan yang Anda konsumsi untuk tekanan darah tinggi juga tidak akan berpengaruh setelah mendonor.

Mitos 8: Saya menderita diabetes dan tidak bisa mendonorkan darah

Fakta: Menurut dokter, penderita diabetes bisa mendonorkan darah selama kadar gula mereka berada dalam kisaran yang diizinkan dan persyaratan medis lainnya sudah terpenuhi.

Mitos 9: Saya terlalu tua untuk mendonor darah

Fakta: Tidak ada batas usia atas untuk mendonor. Selama pemeriksaan medis sebelumnya menyatakan Anda bugar dan sehat, Anda bisa mendonor darah.

Mitos 10: Mendonorkan darah bisa menularkan berbagai infeksi seperti HIV

Fakta: Jika Anda bisa memastikan bahwa jarum yang digunakan itu baru dan sudah di-sterilisasi selama donor darah, tidak ada kemungkinan untuk terkena HIV atau infeksi lainnya.

http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/12/08/12/m8mcu8-ini-dia-mitos-dan-fakta-soal-donor-darah-2

More about → Mitos dan Fakta Soal Donor Darah
video ml di hotel

Manfaat Siwak untuk Gigi

REPUBLIKA.CO.ID, Sebuah penelitian pada 2004 membandingkan pembersihan gigi dengan siwak dan sikat gigi bercampur pasta gigi.
Jika Payudara Besar, Pilih Pakaian Dalam Berkawat 

Hasilnya, gigi lebih bersih bila dibersihkan dengan siwak. Pada 1986 dan 2000, World Health Organization (WHO) menyarankan penggunaan siwak untuk membersihkan gigi. Salah seorang peneliti siwak, Ramli Mohammed Diabi, menghabiskan 17 tahun masa hidupnya hanya untuk meneliti kegunaan siwak.

Dia berpendapat, siwak juga berfungsi untuk menghilangkan efek kecanduan bagi perokok aktif. Siwak adalah ranting pohon Salvadora persica. Pohon itu juga disebut de ngan arak atau peelu. Di kalangan masyarakat Muslim, penggunaan siwak sangat popular karena hukumnya sunah. Kayu siwak marak digunakan sebagai pembersih gigi mulai Timur Tengah menuju Asia Selatan, kemudian bersambung ke Asia Tenggara.

Redaktur: Hafidz Muftisany
http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/12/07/25/m7pyds-manfaat-siwak-untuk-gigi

More about → Manfaat Siwak untuk Gigi
video ml di hotel

Jika Payudara Besar, Pilih Pakaian Dalam Berkawat

KOMPAS.com - Secara psikologis, pemilihan pakaian dalam yang tepat bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri seseorang.

Syaratnya, saat memilih pakaian dalam tidak sekadar mengandalkan motif, model, atau warnanya saja. "Saat memilih pakaian dalam, khususnya bra, pastikan pakaian dalam itu punya ukuran yang tepat untuk Anda," tukas Lucia Niken, Marketing National Manager Felancy, saat talkshow "Inspirasi Kenyamanan Wanita" di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Saat memilih pakaian dalam, terutama bra, ukuran menjadi syarat utama penentu kenyamanan Anda. Namun, Lucia mengungkapkan sampai saat ini masih banyak perempuan yang meremehkan ukuran bra ini dan lebih cenderung tertarik pada motif dan warna. "Banyak perempuan yang rela membeli bra yang kekecilan atau kebesaran, asalkan warna dan motifnya sesuai dengan yang mereka sukai," tambahnya.

Selain bergantung pada motif dan warna favorit, perempuan memilih bra dengan ukuran yang satu nomor lebih kecil atau lebih besar dibanding ukurannya dengan berbagai alasan. Membeli bra yang sedikit lebih kecil diharapkan bisa membantu membentuk payudara agar lebih terlihat naik, sehingga lebih seksi. Padahal alasan ini jelas terbukti salah, karena menggunakan bra yang lebih kecil daripada seharusnya akan membuat payudara terasa sakit dan membuat Anda sesak nafas. Sedangkan perempuan yang lebih suka menggunakan bra dengan ukuran yang sedikit lebih besar berharap mereka lebih leluasa bergerak dan bisa digunakan lebih lama.

Padahal, bra yang lebih longgar juga tidak akan membuat Anda nyaman bergerak dan justru membuat payudara Anda menjadi turun dan nyeri. Selain itu, sekalipun masih cukup digunakan untuk jangka waktu yang lebih lama, namun Lucia mengungkapkan "usia" bra maksimal adalah satu tahun. "Setelah satu tahun, biasanya bra sudah longgar, sobek, dan tidak maksimal menyangga payudara," jelasnya. Saat memilih bra, pastikan juga memilih jenis bra yang tepat, khususnya jika Anda memiliki ukuran payudara yang cukup besar. Payudara yang cukup besar akan memberi beban dan tekanan pada tulang belakang. Inilah yang membuat perempuan berdada besar biasanya memiliki tubuh yang sedikit bungkuk. Untuk mengurangi sedikit beban tulang punggung, dan menyangga payudara dengan baik, sebaiknya pilihlah jenis bra yang menggunakan kawat.

Penggunaan bra berkawat untuk si dada besar akan membantu mengurangi beban tulang punggung, dan mengangkat payudara dengan maksimal, sehingga tubuh bisa lebih tegap. Meski terasa kurang nyaman dan lebih kaku, namun bra berkawat ini juga dianggap bisa mengurangi rasa sakit pada punggung akibat beban bagian tubuh depan.

http://female.kompas.com/read/2012/07/26/17331853/Jika.Payudara.Besar.Pilih.Pakaian.Dalam.Berkawat

More about → Jika Payudara Besar, Pilih Pakaian Dalam Berkawat
video ml di hotel