Hindari Begadang Jika Anda Ingin Lebih Pintar?

Kompas.com - Kebiasaan tidur larut alias begadang sebaiknya harus dihindari, terutama oleh para pelajar. Bila ingin memiliki prestasi akademik yang baik, tidur lebih cepat sangat disarankan.

Hah! Pesta Ultah Seekor Buaya Digelar Semalam Suntuk

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of California, Los Angeles (UCLA) diketahui para pelajar yang sering tidur larut malam memiliki skor ujian lebih rendah.

Penelitian itu melibatkan 535 pelajar dari sekolah menengah atas di Los Angeles. Selama 14 hari selama masa tiga tahun sekolah, para partisipan studi membuat catatan harian mengenai waktu yang dihabiskan untuk belajar, berapa lama mereka tidur malam, serta apakah mereka mengalami kesulitan belajar esok harinya.

Data penelitian menunjukkan, remaja yang kurang tidur bukan cuma mengalami kesulitan memahami pelajaran di kelas, tapi juga mendapat skor ujian, tes, atau nilai pekerjaan rumah lebih rendah.

Persoalannya adalah kebanyakan para pelajar tidur larut malam gara-gara belajar atau mengerjakan tugas. "Sebaiknya tidak mengorbankan waktu tidur untuk mengerjakan tugas-tugas itu karena tidak efektif, bahkan kontra produktif," kata Andrew J.Fuligni, peneliti dan profesor psikiatri dan ilmu biobehavioral di UCLA.

Dari catatan harian yang dibuat para pelajar tersebut diketahui bahwa rata-rata mereka belajar atau mengerjakan PR satu jam lebih lama setiap malam. Tetapi hal tersebut ternyata mengurangi waktu tidur mereka dan berpengaruh pada kemampuan berpikir keesokan harinya.

"Karena ingin belajar dan mengerjakan tugas di malam hari, jam tidur mereka berkurang dan saat hal itu terjadi lebih sulit bagi mereka untuk belajar di sekolah," kata Fuligni.

Menurut The National Sleep Foundation, remaja sebaiknya tidur 8,5 - 9,25 jam setiap malam bila ingin kemampuan berpikirnya optimal. Namun para remaja umumnya merasa jam tidur yang direkomendasi tersebut terlalu lama.

Fuligni mengatakan bahwa hasil studi ini tidak menyarankan supaya para pelajar mengurangi jam belajarnya tetapi membuat manajemen waktu yang lebih baik.

"Pelajar sebaiknya menyeimbangkan waktu belajar mereka dengan waktu istirahat. Cobalah memiliki waktu belajar rutin setiap hari sehinga tidak perlu begadang untuk mengejar ketinggalan saat akan ujian," katanya.

http://health.kompas.com/read/2012/08/23/10372991/Ingin.Lebih.Pintar.Hindari.Begadang

More about → Hindari Begadang Jika Anda Ingin Lebih Pintar?
video ml di hotel

Hah! Masuk di Fakultas Kedokteran (FK) UNUD Bali Dikenai "Sumbangan" Rp 190 Juta

Denpasar Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Udayana (Unud) Denpasar paling populer di Bali. Untuk bisa menembusnya, pihak Unud mematok sumbangan wajib sebesar Rp 190 juta khusus bagi 15 orang peminatnya. "Sumbangan sebesar Rp 190 juta dikhususkan bagi 15 orang," kata Rektor Unud Prof dr I Made Bakta kepada detikcom, Jumat (15/6/2012). Agar Daya Tahan Baterai Android Lebih Lama Bakta menjelaskan, tahun ini Fakultas Kedokteran Unud Denpasar memiliki daya tampung 64 mahasiswa. Penerimaan melalui beberapa proses yaitu jalur khusus bagi 30 orang dan jalur umum.

 Penerimaan melalui jalur khusus dibagi dua proses, yaitu beasiswa bagi 15 calon mahasiswa yang miskin berprestasi dan 15 calon mahasiswa melalui jalur sumbangan wajib. "Calon mahasiswa miskin berprestasi diseleksi secara ketat, yang lulus akan mendapat beasiswa dengan tak membayar SPP hingga tamat kuliah," kata Bakta. Sedangkan jalur sumbangan khusus, calon mahasiswa dikenakan sumbangan wajib sebesar Rp 190 juta. Bakta menjelaskan, sumbangan wajib masuk Fakultas Kedokteran Unud pada tahun 2012 ditetapkan Rp 190 juta untuk menghindari 'perang' sumbangan. "Pada jalur sumbangan khusus, yang lulus adalah calon mahasiswa yang memiliki nilai paling bagus jadi tidak berdasarkan besar sumbangan," kata Bakta.

Kondisi berbeda terjadi pada tahun sebelumnya, di mana besar sumbangan tidak ditetapkan, sehingga terjadi kasus calon mahasiswa yang pintar, tapi karena sumbangannya paling sedikit akhirnya dinyatakan tidak lulus. "Kasihan orang pintar tidak lulus karena kalah dalam sumbangan," ujar Bakta. Sumbangan tersebut menurut Bakta, akan dipakai subsidi silang bagi 15 calon mahasiswa miskin berprestasi. "Sumbangan ini untuk menutup mahasiswa yang bebas biaya," katanya.

Tahun ini, Unud yang memiliki 44 fakultas, menerima 1.346 mahasiswa dengan jumlah pelamar mencapai 15.527 orang. Fakultas yang paling populer adalah Fakultas Kedokteran dengan daya tampung sebanyak 64 orang dengan jumlah pelamar 2.188 orang, disusul Akutansi dengan daya tampung 66 orang dengan jumlah pelamar 1.474, Manajemen 66 orang dengan pelamar 1.394, dan Farmasi 30 orang dengan pelamar 886 orang.

http://news.detik.com/read/2012/06/15/124822/1942169/10/?992204topnews

More about → Hah! Masuk di Fakultas Kedokteran (FK) UNUD Bali Dikenai "Sumbangan" Rp 190 Juta
video ml di hotel

Waduuuh ! Masuk SD Harus Bisa Baca, Tulis & Hitung, Harus Siap!!

Jakarta - Baca tulis hitung (calistung), wajibkah dimasukkan dalam kurikulum preschool atau TK? Ada beberapa yang berpendapat bahwa calistung sebaiknya jangan dijadikan materi pelajaran untuk anak usia pra sekolah. Namun ada yang berpendapat perlu. Bagaimana sebaiknya? Sebagai orangtua, Anda patut was-was jika ada Sekolah Dasar (SD) yang menjadikan kemampuan calistung sebagai syarat wajib untuk masuk ke sekolahnya. Itu berarti, sekolah tersebut kurang memahami tahapan perkembangan anak mulai dari usia 0-6 tahun. Dijelaskan praktisi pendidikan Najelaa Shihab, calistung memang merupakan pelajaran yang harus diajarkan di TK bahkan sebelum ia masuk lembaga pendidikan. Namun pelajaran itu tidak selalu dalam bentuk hitung-hitungan matematika atau membaca buku. Ia pun setuju dengan anggapan sejumlah orang untuk tidak memasukkan anak ke sekolah dasar yang mewajibkan bisa calistung.
Design Kolam Ikan Mas Koi Minimalis

"Saya setuju, memang bukan tugas perkembangan anak 6 tahun untuk bisa menulis dan menghitung. Kalau misalnya ada sekolah yang mengharuskan itu, berarti sekolah tersebut tidak tahu perkembangan anak," tegas Elaa. Presiden Direktur Sekolah Cikal ini juga menjelaskan bahwa belajar calistung sebenarnya sudah dimulai dari anak kita lahir. Setiap harinya, mereka bertemu dengan hitungan dan bacaan dalam bentuk kegiatan sehari-hari. Misalnya saat menyuapi anak makan, sang ibu bisa berkata seperti, "ini satu sendok untuk kamu, satu sendok buat mama ya". Bisa juga menunjuk pada tulisan atau gambar saat berjalan-jalan ke tempat rekreasi atau mall bersama anak. "Calistung harus, tapi pemahaman tentang skill menulis itu apa? Anak belajar memakai baju, mengancingkan kemeja itu juga bisa dibilang belajar menulis. Karena gerakan jari-jari saat memasang kancing itu kan melatih otot halusnya dia," tutur Najelaa kepada wolipop, ditemui di Four Seasons Hotel, Kuningan, Jakarta, Kamis (10/5/2012). Cara pengajaran yang salah adalah, menyuruh anak usia pra sekolah untuk duduk di kursi dan memintanya untuk membaca dan menghitung. Kesalahan kedua adalah mengharuskan si anak bisa membaca, menghitung dan menulis di usia itu. "Itu bukan cara belajar yang tepat untuk anak-anak pra sekolah karena bukan tugas perkembangan anak untuk sudah bisa di usia itu. Ada memang anak yang bisa tapi ada pula yang belum. Dan anak-anak yang belum bisa itu bukan berarti lebih bodoh dari anak yang bisa. Karena kita bicara soal perkembangan," tutur lulusan Psikologi Universitas Indonesia ini. Sebelum seorang anak bisa menulis, dia harus bisa mengancingkan pakaian. Sebelum bisa menggambar, anak harus bisa membuat garis lurus terlebih dahulu. Jika anak belum bisa mengontrol jari-jarinya kemudian langsung dipaksa untuk menulis hanya akan membuat anak stres dan melawan. http://wolipop.detik.com/read/2012/05/15/161525/1917674/857/masuk-sd-harus-bisa-baca-tulis-hitung-patut-was-was?w992201835

More about → Waduuuh ! Masuk SD Harus Bisa Baca, Tulis & Hitung, Harus Siap!!
video ml di hotel

Siap Gelar Ujian Nasional

JAKARTA - Dinas Pendidikan Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengaku siap mengadakan Ujian Nasional (UN) yang akan dimulai pada 16 April mendatang. Saat ini, persiapan sudah sampai tahap akhir, yakni mencetak soal.

"Persiapan teknis sudah sangat siap, jadi kami harap ada peningkatan kualitas proses maupun hasil dari penyelenggaraan ujian nasional 2012," kata Wakil Kepala Dinas Pendidikan Pemprov DKI Jakarta, Agus Suardika di Komplek Balaikota, Jakarta, Kamis (5/4/2012).

Agus memaparkan, soal dicetak di Kudus, Jawa Tengah. Pemerintah pusat memutuskan untuk mencetak soal ujian di Kudus sudah sesuai dengan mekanisme lelang yang dilakukan. Sementara, untuk pendistrubusian soal kewenangannya tetap ada pada rayon.

"Mudah-mudahan tidak ada kendala. Tanggal 14 April mudah-mudahan soal sudah tiba di Jakarta," cetusnya.

Agus juga menjelaskan, mekanisme pendistribusian soal dengan cara perguruan tinggi yang ditunjuk bersama sekolah yang akan mengambil. Ini untuk memberikan jaminan keamanan soal agar tidak terjadi kebocoran.

"Rayon sudah siap termasuk koordinasi dengan instansi terkait mengenai keamanan soal dan pengawas ujian," jelasnya.

Dia meyakini, tidak akan ada lagi kebocoran soal pada UN tahun ini. Jika memang ada laporan masyarakat mengenai dugaan itu, pihaknya akan menerima dengan tangan terbuka untuk selanjutnya ditelusuri.

Dengan persiapan yang baik, dia berharap persentase tingkat kelulusan tinggi. Bahkan, Agus menargetkan, siswa SD lulus 100 persen. "SMP dan SMA kami harap bisa optimal 99,9 persen. Tetap saja, mungkin ada yang tidak lulus tapi itu memang karena kemampuan siswa yang sangat terbatas," pungkasnya.(rfa)


http://kampus.okezone.com/read/2012/04/05/373/606421/jakarta-siap-gelar-ujian-nasional

More about → Siap Gelar Ujian Nasional
video ml di hotel